Você já ouviu um chiado, um apito ou um zumbido que ninguém mais escuta? Esse som tem nome: zumbido no ouvido, ou tinnitus. Ele é muito comum e costuma assustar. Na maioria das vezes, porém, existe uma explicação e há formas de aprender a conviver melhor com ele.
O que é o zumbido no ouvido
O zumbido é a percepção de um som que não vem do ambiente. Cada pessoa descreve de um jeito. Pode ser apito, chiado, cigarra, pulsação ou barulho de chuva.
Ele pode aparecer em um ouvido ou nos dois. Pode ser constante ou ir e vir. Também pode ser leve ou muito incômodo.
Importante: o zumbido não é uma doença em si. Ele é um sintoma. Por isso, o melhor caminho é descobrir o que está por trás dele.
Causas mais comuns
Existem muitas causas possíveis. Algumas são simples e fáceis de resolver. Outras pedem investigação com especialista.
Entre as causas frequentemente citadas por médicos estão:
- Excesso de cera no canal do ouvido.
- Exposição a barulho alto, no trabalho ou em shows.
- Perda de audição ligada à idade.
- Infecções de ouvido ou gripes e resfriados.
- Uso de alguns medicamentos.
- Tensão na mandíbula e no pescoço.
- Estresse, ansiedade e noites mal dormidas.
- Alterações na pressão arterial.
Em muitos casos, mais de um fator se soma. Por isso, só o profissional consegue dizer o que cabe a cada pessoa.
Zumbido e perda de audição depois dos 45
Com o passar dos anos, as células sensíveis do ouvido interno podem se desgastar. Isso é natural e costuma ser gradual.
Muitas pessoas com perda auditiva percebem zumbido. O cérebro parece “preencher” o silêncio com um som. Esse é um dos motivos pelos quais o exame de audição é tão indicado.
Fazer uma audiometria ajuda a saber como estão os seus ouvidos. Em alguns casos, um aparelho auditivo indicado por profissional alivia também o zumbido. Quem decide isso é o médico ou o fonoaudiólogo.
Hábitos que podem ajudar
Não existe uma fórmula que sirva para todos. Mesmo assim, alguns cuidados do dia a dia costumam ser recomendados.
Proteja os ouvidos do barulho
Evite ficar muito tempo em locais com som alto. Se o trabalho tem ruído forte, use o protetor auricular. Abaixe o volume dos fones de ouvido. Dê pausas ao ouvido durante o dia.
Cuide do sono e do estresse
Quando a cabeça está agitada, o zumbido parece mais alto. Procure manter horários regulares de sono. Reserve um tempo para respirar fundo, caminhar ou fazer algo de que goste.
Use sons de fundo
Em ambientes muito silenciosos, o zumbido se destaca. Um ventilador, uma música suave ou o som de chuva podem ajudar a desviar a atenção, principalmente na hora de dormir.
Observe o que piora
Algumas pessoas notam que o zumbido aumenta após café, bebida alcoólica ou cigarro. Outras não percebem relação nenhuma. Anote o que acontece e leve essa informação à consulta.
O que evitar
Alguns erros são comuns e podem piorar o problema.
- Não use cotonete para limpar o ouvido por dentro. Ele pode empurrar a cera e machucar.
- Não pingue gotas ou óleos por conta própria. Se houver perfuração no tímpano, isso pode causar dano.
- Não pare nem troque remédios por achar que causam zumbido. Converse antes com o médico.
- Não acredite em promessas de cura rápida. Não há produto milagroso para todos os casos.
Importante: os cuidados e os sinais de alerta estão na próxima página. Leia até o fim antes de agir.
Como é o tratamento
O tratamento depende da causa. Se for cera, o médico remove com segurança. Se houver infecção, trata-se a infecção. Se o remédio for o motivo, o médico pode avaliar uma troca.
Quando não há causa tratável, existem recursos para reduzir o incômodo. Entre eles estão o acompanhamento com fonoaudiólogo, o uso de sons de fundo, a terapia para lidar com a ansiedade e o tratamento de problemas na mandíbula, quando existirem.
Muita gente melhora a qualidade de vida ao entender o que está acontecendo. Saber que o zumbido não é sinal de algo grave, quando o médico confirma isso, já traz alívio.
Perguntas frequentes
Zumbido no ouvido tem cura?
Depende da causa. Quando ela é tratável, como a cera ou uma infecção, o zumbido pode desaparecer. Em outros casos, ele pode persistir, mas dá para reduzir o incômodo com acompanhamento adequado.
Zumbido sempre indica problema grave?
Não. Na maioria das vezes ele está ligado a causas comuns, como barulho, cera ou perda auditiva leve. Mesmo assim, é importante investigar, principalmente se ele durar mais do que alguns dias.
Café e sal pioram o zumbido?
Algumas pessoas relatam piora com certas substâncias, mas isso varia muito de pessoa para pessoa. Observe seu caso e converse com o médico antes de cortar alimentos por conta própria.
Quando procurar um médico
Procure um otorrinolaringologista se o zumbido durar mais de alguns dias ou voltar com frequência. Procure também se ele atrapalhar o sono, a concentração ou o humor.
Busque atendimento com mais urgência nestes casos:
- Zumbido em apenas um ouvido, de início recente.
- Perda de audição repentina.
- Tontura forte, desequilíbrio ou vertigem.
- Dor de ouvido, secreção ou febre.
- Zumbido que pulsa no ritmo do coração.
- Fraqueza no rosto, dor de cabeça forte ou alteração na fala.
Lembre-se: ouvir bem é parte da qualidade de vida. Cuidar dos ouvidos cedo evita muita dor de cabeça depois.
Fontes oficiais para saber mais
As informações deste artigo são gerais e têm caráter informativo. Para se aprofundar, consulte os sites de órgãos oficiais e de sociedades médicas (os links levam à página inicial de cada instituição):
Este texto é apenas informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.
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