🥑 Benefícios do Óleo de Abacate Rico em gorduras saudáveis: Ajuda a equilibrar o colesterol. Fonte de antioxidantes: Possui vitamina E para combater o envelhecimento precoce. Hidrata pele e cabelos: Pode ser usado como óleo capilar ou hidratante natural. Melhora a absorção de nutrientes: Auxilia na absorção de vitaminas lipossolúveis. 🥗 Como Usar o Óleo … Leia mais
O cuscuz é um prato versátil, nutritivo e fácil de preparar. Quando temperado com ingredientes saudáveis, torna-se uma excelente opção para um café da manhã reforçado ou até mesmo um jantar leve. Ingredientes 2 xícaras de flocão de milho 1 xícara de água 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de azeite … Leia mais
Se você busca uma opção rápida, prática e irresistível, este lanche vai te surpreender! Ideal para qualquer hora do dia. Ingredientes 4 fatias de pão de forma 2 ovos 1/2 xícara de leite 1 pitada de sal Queijo e presunto a gosto Manteiga para dourar Modo de Preparo Em um prato fundo, bata os ovos … Leia mais
Aprenda a fazer uma deliciosa conserva de legumes caseira, perfeita para acompanhar suas refeições de forma saudável e saborosa. Ingredientes 2 cenouras cortadas em rodelas 1 couve-flor pequena separada em floretes 1 pimentão vermelho em tiras 1 pimentão amarelo em tiras 1 xícara de vinagre de maçã 1 xícara de água 1 colher de sopa … Leia mais
O alho é um dos ingredientes mais poderosos quando falamos de saúde e bem-estar. Além de ser um tempero essencial na culinária, queimar um dente de alho pode trazer diversos benefícios surpreendentes para o ambiente e para a saúde. 1. Purificação do Ambiente Queimar um dente de alho libera compostos sulfurados que ajudam a purificar … Leia mais
Essa receita prática e deliciosa é perfeita para quem busca algo rápido e saudável. Com apenas três ingredientes e sem necessidade de fogão, você terá um lanche pronto em poucos minutos! Ingredientes 1 banana madura 2 colheres de sopa de pasta de amendoim 1 colher de sopa de cacau em pó Modo de Preparo Amasse … Leia mais
O quiabo refogado sem baba é uma opção deliciosa e saudável para acompanhar suas refeições. O segredo está na preparação correta para eliminar a baba e garantir um prato saboroso. Ingredientes 300g de quiabo 1 colher de sopa de vinagre ou suco de limão 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1 dente de … Leia mais
Se você procura uma opção leve, nutritiva e deliciosa, o bolinho de repolho é perfeito! Essa receita é fácil de fazer, rica em fibras e uma ótima alternativa para quem quer um petisco saudável. Ingredientes 2 xícaras de repolho ralado 1 cenoura ralada 1 ovo 3 colheres de sopa de farinha de aveia 1/2 xícara … Leia mais
Plantar goiaba em vaso é uma excelente opção para quem deseja desfrutar dessa fruta deliciosa mesmo sem um grande espaço disponível. Veja como cultivar sua própria goiabeira em casa! Escolha do Vaso O vaso deve ter pelo menos 50 cm de profundidade e largura para garantir um bom crescimento da planta. Preparação do Solo Utilize … Leia mais
Uma sobremesa rápida, fácil e irresistível, sem precisar de fogo ou forno. Perfeita para qualquer ocasião! Ingredientes 1 lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite 1 pacote de bolacha maisena 1 xícara de leite 1 colher de sopa de cacau em pó (opcional) Chocolate granulado para decorar Modo de Preparo Em uma … Leia mais