A época de Natal é uma das mais esperadas do ano, e o panetone é um dos símbolos dessa data. No entanto, muitas pessoas acabam evitando o consumo desse doce por conta das calorias e da falta de opções saudáveis. Pensando nisso, preparamos uma receita de panetone de liquidificador feito na forma de pudim, que é uma opção mais saudável e fitness para quem quer manter a alimentação equilibrada durante as festas de fim de ano.
Ingredientes
- 1 xícara de açúcar
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 xícara de leite
- 1/2 xícara de óleo
- 3 ovos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de sopa de essência de panetone
- 1 xícara de frutas cristalizadas
Conceito e relevância
O panetone é um doce tradicionalmente consumido no Natal, mas que pode ser bastante calórico e pouco saudável. Por isso, é importante buscar alternativas mais equilibradas e fitness, como o panetone de liquidificador feito na forma de pudim. Essa receita é uma opção mais saudável e saborosa para quem quer manter a alimentação equilibrada durante as festas de fim de ano.
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180 graus.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto as frutas cristalizadas.
- Adicione as frutas cristalizadas à mistura e mexa delicadamente.
- Despeje a mistura em uma forma de pudim untada com óleo e farinha de trigo.
- Leve ao forno por cerca de 40 minutos, ou até que o panetone esteja dourado e firme.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Importância
O panetone de liquidificador feito na forma de pudim é uma opção mais saudável e fitness para quem quer manter a alimentação equilibrada durante as festas de fim de ano. Além disso, essa receita é fácil de fazer e pode ser uma ótima opção para quem não tem muita experiência na cozinha.
Dúvidas comuns
- Posso substituir as frutas cristalizadas por outra coisa? Sim, você pode substituir as frutas cristalizadas por uvas-passas, nozes, castanhas ou outro ingrediente de sua preferência.
- Posso usar farinha integral? Sim, você pode substituir a farinha de trigo por farinha integral, que é uma opção mais saudável e nutritiva.
Conclusão
Neste artigo, apresentamos uma receita de panetone de liquidificador feito na forma de pudim, que é uma opção mais saudável e fitness para quem quer manter a alimentação equilibrada durante as festas de fim de ano. Esperamos que tenha gostado da receita e que possa experimentá-la em casa. Deixe sua opinião sincera e sugestões nos comentários abaixo!
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