O Dia de Finados é lembrado em 2 de novembro e, para muitas famílias, é uma data de saudade, oração e encontro. Quem perdeu alguém pode chegar a ela com o coração apertado. Não existe jeito certo ou errado de viver esse dia: o que importa é fazer o que traz paz.
Veja algumas formas de homenagear quem partiu e de cuidar de si mesmo nesta data.
De onde vem o Dia de Finados
A data vem de uma tradição cristã, de lembrar os fiéis falecidos, e se espalhou pelo Brasil como um dia de visitar cemitérios, levar flores e rezar. Em muitos lugares, é feriado nacional. Mesmo quem não é religioso costuma aproveitar para lembrar de pessoas queridas.
Veja também: Cremação e religião: como conversar com a família · Flores, coroas e doações num velório: como escolher
Cada família, cada religião e cada região tem seus costumes. Respeite o jeito de cada um.
Visitar o cemitério
Para quem gosta de ir, algumas dicas ajudam:
- vá em um horário mais calmo, de manhã cedo, para evitar filas e multidão;
- leve água, chapéu e calçado confortável, porque costuma fazer calor e há muito chão a andar;
- combine com um familiar ou amigo e vá acompanhado, principalmente se tiver dificuldade para caminhar;
- siga as regras do local sobre flores, velas e limpeza dos túmulos;
- não deixe água parada em vasos, pois ela atrai o mosquito da dengue. Use areia ou flores artificiais.
Homenagens em casa
Nem todo mundo pode ou quer ir ao cemitério. Há muitas maneiras de lembrar:
- acender uma vela, se isso fizer sentido para você, em local seguro, longe de cortinas e sempre à vista;
- fazer uma oração ou uma conversa em silêncio;
- colocar uma foto num lugar especial, com uma flor;
- preparar o prato favorito da pessoa e dividir a refeição com a família;
- ouvir a música que ela amava;
- escrever uma carta contando o que não deu tempo de dizer.
Contar histórias em família
Reunir os parentes e contar casos engraçados, conselhos e jeitos de quem partiu é uma das homenagens mais bonitas. As crianças aprendem sobre as raízes, e os mais velhos sentem que a memória continua viva. Se alguém chorar, é natural. Não precisa apressar nem esconder a emoção.
Cuidando de você nesta data
A saudade pode pesar mais perto de datas como esta. Alguns cuidados ajudam:
- permita-se sentir, sem se cobrar para estar bem;
- não fique só, se puder: um telefonema ou uma visita já ajudam;
- mantenha as refeições, o sono e os remédios em dia;
- evite exagerar na bebida para aliviar a dor;
- faça um passeio leve, se tiver vontade.
Se for o seu primeiro Finados sem a pessoa, o dia pode ser mais difícil. Combine com a família o que cada um deseja fazer e respeite o limite de todos.
Para quem não pode comparecer
Há quem mora longe, esteja doente ou não consiga ir ao cemitério. Isso não diminui o carinho. Você pode pedir a um familiar que leve uma flor em seu nome, participar de uma missa ou culto, ou fazer um momento de oração ou silêncio em casa no horário que preferir.
Hoje, muitas famílias também fazem uma chamada de vídeo para lembrar juntas de quem partiu, mesmo à distância. O importante é que ninguém se sinta sozinho nesta data.
Se houver diferenças de crença dentro da família, procure um gesto em comum, como uma foto, um prato ou uma história, que una a todos sem desrespeitar as escolhas de cada um.
Lembre-se de que o luto não segue calendário. Pode haver quem se sinta bem em Finados e quem sinta a dor mais forte semanas depois. Respeite o seu ritmo e o dos outros, e evite comparar a forma como cada pessoa sente. Um abraço, uma mensagem carinhosa ou uma visita simples a quem perdeu alguém recentemente costuma ajudar mais do que qualquer conselho pronto.
Perguntas frequentes
É obrigatório ir ao cemitério?
Não. A homenagem pode ser feita de várias formas, em casa, na igreja, num lugar de que a pessoa gostava ou apenas no pensamento. O que vale é o carinho.
Posso levar crianças?
Pode, se a família achar adequado. Explique antes, com palavras simples e verdadeiras, o que elas vão ver, e deixe que perguntem. Se a criança não quiser ir, respeite.
Que flores são adequadas?
Não há regra única. Muitas famílias levam crisântemos, rosas, copos-de-leite ou outras flores de que a pessoa gostava. Confira se o cemitério aceita vasos e como deve ser feito o descarte.
Quando buscar apoio
É normal sentir tristeza no luto. Mas se a dor não diminui com o tempo, se você perde o interesse por tudo, não consegue dormir ou comer, ou tem pensamentos de desistir da vida, procure ajuda profissional. Você pode ligar para o CVV, no 188, todos os dias, a qualquer hora, e conversar com alguém. Falar sobre a saudade faz parte do caminho.
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