O lanche buraco quente é uma opção popular de lanche no Brasil. Ele é fácil de preparar e pode ser uma opção saudável para quem busca uma alimentação equilibrada. Neste artigo, vamos falar sobre a importância de uma alimentação saudável e como o lanche buraco quente pode ser uma opção para quem busca receitas fitness e para emagrecer.
Ingredientes
- 8 pães franceses frescos
- 400 g de carne moída
- 1 cebola pequena picada
- 1 dente de alho espremido
- 2 tomates sem sementes picadinhos
- 1/3 de xícara (chá) de molho de tomate
- Sal e pimenta-do-reino
- 10 azeitonas verdes picadas
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
- 2 ovos cozidos e picados
O que é o lanche buraco quente?
O lanche buraco quente é um sanduíche feito com pão francês recheado com um refogado de carne moída, ovo cozido e azeitona. Ele é uma opção prática e saborosa para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.
Modo de preparo
- Aqueça o azeite e refogue a carne até ficar seca e soltinha.
- Adicione a cebola e o alho e refogue até ficarem transparentes.
- Junte o tomate e o molho de tomate e tempere com sal e pimenta a gosto.
- Cozinhe até quase secar o líquido e misture a azeitona, a salsa e o ovo. Reserve.
- Corte a ponta de cada pão e retire o miolo delicadamente, sem atingir o lado oposto (para o sanduíche ficar fechado).
- Recheie com o refogado e sirva. Se preferir, leve ao forno médio preaquecido (200 °C) por 15 minutos antes de servir.
A importância do lanche buraco quente
O lanche buraco quente é uma opção prática e saborosa para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Ele é rico em proteínas e pode ser uma opção para quem busca receitas fitness e para emagrecer.
Dúvidas comuns sobre o lanche buraco quente
- Qual é a origem do lanche buraco quente?
- Como surgiu o nome “buraco quente”?
- Qual é a diferença entre o lanche buraco quente e o cachorro-quente?
Conclusão
O lanche buraco quente é uma opção prática e saborosa para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Ele é rico em proteínas e pode ser uma opção para quem busca receitas fitness e para emagrecer. Esperamos que você tenha gostado deste artigo e que possa experimentar esta deliciosa receita. Deixe sua opinião sincera e sugestões nos comentários abaixo!
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