O Frango com Mandioca Gratinado Assado é uma receita deliciosa e fácil de preparar que é perfeita para quem procura uma opção saudável e fitness. Neste artigo, você aprenderá como fazer esta receita em casa e descobrirá por que ela é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável.
Introdução
O Frango com Mandioca Gratinado Assado é uma receita que tem ganhado popularidade nos últimos anos, especialmente entre aqueles que buscam uma alimentação saudável e equilibrada. Esta receita é feita com ingredientes saudáveis e nutritivos, como frango, mandioca, queijo muçarela e creme de leite.
Se você está procurando uma receita saudável e deliciosa, o Frango com Mandioca Gratinado Assado é uma ótima opção. Além disso, esta receita é fácil de preparar e pode ser personalizada de acordo com suas preferências.
Ingredientes
- 500g de peito de frango em cubinhos
- 1 cebola média picada
- 4 dentes de alho picadinhos
- 1/4 de pimentão verde picado
- Suco de 1/2 limão
- 2 colheres de sopa de extrato de tomate
- 2 colheres de sopa de maionese
- 2 colheres de sopa de ketchup
- 1 colher de sopa de mostarda
- 2 colheres de sopa de requeijão cremoso
- 1 caixa de creme de leite (200g)
- Azeite, cheiro-verde, pimenta-do-reino e sal a gosto
- 1kg de mandioca cozida
- 50ml de leite
- 4 colheres de sopa de requeijão cremoso
- 150g de queijo muçarela ralado
- Cheiro-verde a gosto
O que é o Frango com Mandioca Gratinado Assado e por que ele é importante?
O Frango com Mandioca Gratinado Assado é uma receita saudável e nutritiva que é feita com ingredientes frescos e naturais. Esta receita é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável e equilibrada, pois é rica em nutrientes e vitaminas.
Além disso, o Frango com Mandioca Gratinado Assado é uma receita versátil que pode ser personalizada de acordo com suas preferências. Você pode adicionar outros ingredientes saudáveis para criar uma receita deliciosa e nutritiva.
Como preparar o Frango com Mandioca Gratinado Assado?
- Em uma tigela, frite o frango em azeite até dourar e secar a água.
- Adicione a cebola, o alho e o pimentão verde e frite até tudo dourar.
- Tempere com o sal, a pimenta-do-reino e o limão.
- Acrescente o extrato de tomate, a maionese, o ketchup, a mostarda, o requeijão cremoso e o creme de leite, misturando muito bem após cada adição.
- Desligue o fogo, incorpore o cheiro-verde e reserve.
- Em uma panela, frite a cebola na manteiga até dourar.
- Acrescente a mandioca cozida e o leite e vá amassando a mandioca com um espremedor. Se não tiver um espremedor, amasse com um garfo antes de refogar a mandioca.
- Tempere com sal e reserve.
- Em um refratário, coloque o purê de mandioca e nivele bem.
- Adicione o requeijão cremoso e espalhe bem, cobrindo com o frango cremoso.
- Finalize com queijo muçarela ralado e asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 20 minutos ou até gratinar
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