Você já se deparou com unhas que se quebram facilmente, lascam ou apresentam uma textura incomum? Esse problema, que afeta muitas pessoas, pode ser um sinal de diversas condições, desde a exposição a produtos químicos até deficiências nutricionais e doenças sistêmicas. Compreender as causas e as características das unhas frágeis é o primeiro passo para buscar o tratamento adequado e restaurar a saúde de suas mãos.
Identificando Unhas Frágeis e Seus Sintomas
Unhas frágeis, também conhecidas medicamente como onicosquizia ou onicorrexe, são um problema comum que se manifesta de diferentes formas. É importante observar os sinais para determinar a possível causa e o melhor curso de ação.
Onicosquizia: Caracteriza-se pela separação das camadas da unha na ponta, resultando em descamação ou delaminação. As unhas se tornam finas e frágeis, quebrando-se com facilidade.
Onicorrexe: Refere-se à presença de linhas ou sulcos longitudinais nas unhas, tornando-as mais propensas a quebrar.
Ambas as condições podem causar dor, desconforto e até mesmo infecções se a integridade da unha for comprometida.
Fatores Causadores da Fragilidade Ungueal
A fragilidade das unhas pode ser atribuída a uma combinação de fatores externos e internos. Conhecer essas causas é fundamental para a prevenção e o tratamento eficaz.
Causas Externas
As agressões do ambiente e o contato com certas substâncias são os principais culpados por unhas enfraquecidas:
Contato excessivo com água: Mergulhar as mãos na água por longos períodos (lavar louça, tomar banhos prolongados) pode remover os óleos naturais das unhas, tornando-as secas e quebradiças.
Produtos químicos agressivos: Detergentes, removedores de esmalte com acetona, produtos de limpeza e solventes podem danificar a estrutura da unha.
Trauma repetitivo: Atividades que envolvem o uso constante das mãos, como digitar, tocar instrumentos ou trabalhos manuais, podem causar microtraumas.
Esmaltes e alongamentos: O uso frequente de esmaltes, especialmente os de longa duração, e procedimentos como unhas de gel, acrílico ou fibra podem enfraquecer a lâmina ungueal.
Clima seco: A baixa umidade do ar pode ressecar as unhas, tornando-as mais suscetíveis à quebra.
Causas Internas
Problemas de saúde e deficiências nutricionais também desempenham um papel significativo:
Deficiências nutricionais: A falta de vitaminas e minerais essenciais como biotina (vitamina B7), ferro, zinco e cálcio pode impactar diretamente a saúde das unhas.
Problemas de tireoide: Tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo podem levar a unhas secas, quebradiças e com crescimento lento.
Anemia: A deficiência de ferro pode causar unhas pálidas, frágeis e, em casos graves, com formato côncavo (coiloníquia).
Doenças dermatológicas: Condições como psoríase, líquen plano e infecções fúngicas (onicomicose) podem afetar a aparência e a resistência das unhas.
Envelhecimento: Com o avanço da idade, as unhas tendem a se tornar mais secas e finas, perdendo parte de sua elasticidade.
Certos medicamentos: Alguns fármacos, como os utilizados em quimioterapia, podem ter efeitos colaterais que incluem a fragilidade das unhas.
Diagnóstico e Quando Procurar Ajuda Médica
Se você notar que suas unhas estão constantemente quebradiças, descamando ou apresentando outras alterações, é fundamental procurar um médico dermatologista. O profissional poderá realizar um diagnóstico preciso, que pode incluir:
Exame físico: Observação detalhada das unhas e da pele ao redor.
Histórico clínico: Perguntas sobre hábitos, alimentação, uso de produtos e histórico de doenças.
Exames laboratoriais: Testes de sangue para verificar deficiências nutricionais (ferro, biotina) ou problemas de tireoide.
Raspagem da unha: Em casos de suspeita de infecção fúngica, uma amostra pode ser coletada e analisada em laboratório.
Um diagnóstico correto é crucial para que o tratamento seja direcionado à causa subjacente da fragilidade ungueal.
Estratégias de Tratamento e Cuidados Essenciais
O tratamento para unhas frágeis varia conforme a causa. No entanto, algumas práticas gerais de cuidado podem auxiliar na recuperação e manutenção da saúde das unhas.
Tratamentos Médicos
Suplementação: Se houver deficiência de vitaminas ou minerais, o médico pode indicar suplementos de biotina, ferro, zinco ou cálcio.
Medicamentos tópicos: Em casos de infecções fúngicas, antifúngicos tópicos ou orais são prescritos.
Tratamento da doença de base: Se a fragilidade for sintoma de uma condição como hipotireoidismo, o tratamento da doença primária é essencial.
Cuidados Domésticos e Prevenção
Hidratação: Use cremes hidratantes específicos para as mãos e unhas, ou óleos como o de coco e o de amêndoas, diariamente.
Proteção: Utilize luvas ao manusear produtos de limpeza, lavar louça ou realizar tarefas que envolvam contato prolongado com água.
Evite produtos agressivos: Opte por removedores de esmalte sem acetona e evite esmaltes com formaldeído e tolueno.
Corte e lixe corretamente: Mantenha as unhas curtas e lixe-as em uma única direção para evitar quebras.
Alimentação balanceada: Consuma uma dieta rica em vitaminas, minerais e proteínas. Alimentos como ovos, peixes, nozes, sementes, frutas e vegetais são benéficos.
Pausas do esmalte: Dê um tempo para suas unhas “respirarem”, evitando o uso contínuo de esmaltes e alongamentos.
Perguntas Frequentes
O que significa quando a unha está descascando?
Unhas descascando geralmente indicam onicosquizia, uma condição em que as camadas da unha se separam. Pode ser causada por ressecamento, contato excessivo com água, uso de produtos químicos agressivos ou deficiências nutricionais, como falta de ferro ou biotina.
A falta de qual vitamina causa unhas fracas?
A falta de biotina (vitamina B7) é uma das principais causas de unhas fracas e quebradiças. Outras deficiências, como as de ferro, zinco e cálcio, também podem comprometer a saúde e a resistência das unhas.
É normal a unha quebrar facilmente?
Não é normal que as unhas quebrem com muita facilidade. Se isso ocorre frequentemente, pode ser um sinal de fragilidade ungueal (onicorrexe ou onicosquizia), indicando a necessidade de investigar as causas subjacentes, que podem ser ambientais, nutricionais ou de saúde.
O que fazer quando a unha está mole e quebrando?
Quando as unhas estão moles e quebrando, é importante hidratá-las regularmente, evitar contato prolongado com água e produtos químicos sem proteção, usar removedores de esmalte sem acetona e manter uma dieta balanceada. Se o problema persistir, procure um dermatologista para um diagnóstico e tratamento adequados.
Como fortalecer a unha de forma natural?
Para fortalecer as unhas naturalmente, mantenha uma dieta rica em proteínas, vitaminas (especialmente biotina) e minerais. Hidrate as unhas e cutículas com óleos naturais, como azeite ou óleo de coco, e evite o contato direto com produtos químicos agressivos usando luvas de proteção.
Conclusão
A fragilidade das unhas é um problema multifatorial que pode indicar tanto agressões externas quanto condições internas de saúde. Ao observar os sinais de onicosquizia ou onicorrexe, é fundamental identificar as causas para buscar o tratamento mais eficaz. A proteção das unhas contra agentes químicos, a hidratação constante e uma alimentação rica em nutrientes são pilares essenciais para manter a saúde e a beleza das unhas, prevenindo quebras e descamações. Em caso de persistência ou agravamento dos sintomas, a consulta com um dermatologista é o passo mais indicado para um diagnóstico preciso e um plano de cuidados personalizado.
