A Sobremesa Caseira que Ninguém Conhece, Faço em 5 Minutos 👵✨
Se você adora Alimentação Saudável e receitas fitness práticas, vai se apaixonar por essa sobremesa secreta! Pouca gente conhece, mas ela é fácil, rápida e fica incrível. Ideal para aqueles dias em que bate a vontade de um doce leve e diferente, pronto em 5 minutos!
Ingredientes
1 banana madura
2 colheres de sopa de iogurte natural (pode ser grego zero)
1 colher de chá de mel
1 colher de chá de cacau em pó
1 colher de sopa de castanhas picadas (ou nozes, amêndoas, o que tiver)
Raspinhas de limão ou canela a gosto
Modo de Preparo — Só 5 Minutos ⏱️
Amasse a banana com um garfo até formar um purê.
Misture o iogurte, o mel e o cacau até ficar cremoso.
Acrescente as castanhas e as raspas de limão ou polvilhe canela por cima.
Sirva em uma taça bonita ou potinho e aproveite na hora!
Dicas da Vovó 👵
Para uma versão congelada, leve ao freezer por 30 minutos antes de servir — fica tipo um sorbet saudável.
Use pasta de amendoim no lugar do mel para uma sobremesa proteica e fitness.
Se quiser mais cremosidade, adicione 1 colher de sopa de creme de leite fresco ou vegetal.
Conclusão
Pronto! Uma sobremesa caseira deliciosa, nutritiva e que quase ninguém conhece. 👵🍌🍯 Teste agora e me conte depois se virou sua favorita! Se quiser mais receitinhas assim, é só pedir!
