Kefir Caseiro — Aprenda a Fazer Essa Bebida Probiótica Natural!
O kefir é uma bebida fermentada natural, conhecida por seus inúmeros benefícios à saúde e pelo sabor levemente ácido e refrescante.
🥄 Ingredientes:
- ✔️ 2 colheres (sopa) de grãos de kefir de leite ou de água
- ✔️ 500 ml de leite integral (ou água filtrada com 1 colher de açúcar mascavo, para kefir de água)
- ✔️ Pote de vidro esterilizado
- ✔️ Peneira de plástico (nunca de metal)
- ✔️ Colher de plástico ou madeira